Önvédelem Nőknek

Valóság, kontra illúzió.

Erőszak pszichológiai hátterének megismerése.


- Korlátozó hiedelem és hitrendszerek megismerése.

-Alapvető működési minták, neocortex, limbikus rendszer, hüllő agy vonatkozásában, a nők, és férfiak különbözőségeit figyelembevéve. 

Avagy, mikor melyik agyi működés a főnök, és dönt egy hétköznapi szituációban, vagy egy támadás során?

-Erőszak típusainak és, paramétereinek megismerése, felismerésének tanulása.

- Támadók típusainak, és ismertető jegyeinek megismerése.

Helyzetfelmérés, a szituációnak megfelelő válaszreakció alkalmazása.


- Mik azok a metakommunikációs jelek, és hogyan értelmezd helyesen őket, amik egy készülő támadást elárulhatnak, és nem udvarlásnak szánják őket.

-"Forgatókönyv", avagy legyél te a rendező, és ne a statiszta.

-Lefagyás, és ami mögötte van...hogy törd meg a cselekvőképtelenséget?

-Az Önvédelem 4 alapszabályának megértése, alkalmazása:

1 szabály:

Ne legyél ott!

2 szabály:

Hagyd el a helyszínt,a lehető leghamarabb!


3 szabály:

Növelj erőt!


4 szabály:

Harcolj!


Önvédelmi technikák hatékonyan, avagy, a 4-es szabály a valóságban.


-Alap támadási és védekezési technikák kézzel.
Alap támadási technikák lábbal végrehajtva.
-Jellemzően nők elleni támadások hárítása, visszatámadási lehetőségek begyakorlása.
-Hajtépés, dulakodás, földrekerülés megoldása.

Erőszakkal kapcsolatos jogi háttérismeretek megszerzése.


-Jog és a jogos védelem ( Btk.21-22.§.) a valóságban.

-Hivatalos lehetőségek, eszközök a vagyon és személyvédelemben.

Készítsd el weboldaladat ingyen! Ez a weboldal a Webnode segítségével készült. Készítsd el a sajátodat ingyenesen még ma! Kezdd el