Felnőtt csoport- Dunaújváros

A képzések időpontjáról érdeklődj privátban, mert a csoporthoz igazodunk a nyári szünetben.

Önvédelem Minden Szinten-Felnőtteknek.

(14 éves kortól, fiúknak, lányoknak, férfiaknak és nőknek)

"Az erő benned van" 

Nőként csatlakozz hozzánk, ha:

• -szeretnéd megtanulni, hogyan legyél egy magabiztos Nő, és ne egy áldozati bárány, az életed minden területén...
• -szeretnéd, hogy tisztában legyél a fizikai, szellemi, lelki tűrőképességeid határaival, és szeretnéd ezeket a szinteket erősíteni...
• -szeretnél természetes, és hatékony válaszreakciókat tanulni az agresszió elkerülésére, leszerelésére, vagy megállítására...
• -szeretnéd tisztán érteni, hogy hogy hogyan is működsz egy stresszhelyzetben, és szeretnél módszereket tanulni arra, hogy hogyan kezeld ezt jól az adott szituációban, legyen az egy fizikai támadás, vagy bármilyen szintű konfliktus a munkahelyeden, párkapcsolatodban...

Akkor köztünk a helyed !!!

Cél az, hogy a képzésen hallot, gyakorolt dolgokat alkalmazva, újra összekapcsolódhass a benned élő Amazonnal, és ha kell, a megfelelő időben előhívva ezt a minőségedet, élni tudj vele

Nem baj, ha nem vagy még, vagy már Amazon, az elméleti háttér megismerése, már sokat segít a mindennapjaidban, hogy félelem nélkül élhesd azt, belső erődre építve.

"Az igazi erő jele, az uralt tett." 

Férfiként csatlakozz hozzánk, ha:

• -szeretnél újra mozogni a sok ülő munka után, és visszaszerezni a rugalmasságodat, minden szinten...
• -szeretnél tényleg működő önvédelmi fogásokat elsajátítani pusztakézzel, és különböző eszközökkel, hogy ha kell, akkor magadat, és a családodat is meg tudd védeni...
• (kés, bot, marokbot, egyéb hétköznapi tárgyak, amik fellelhetőek most is a közeledben, ha körbenézel.)
• -szeretnéd megtudni, és megtapasztalni, hogy a pusztítás helyett hogyan működik a szelíd, építő erő, amit az igazi Férfi használ...

• -szeretnél valóban erős, stabil személy lenni minden élethelyzetben, aki felvállalja a felelősséget tetteiért, és ezt figyelembe véve dönt a dolgaival kapcsolatban...

Erősödj meg, vagy tovább köztünk!!!

Mi is fog a képzésen történni?: 

1.Rész:

- Nyitókör, megérkezés a képzésbe.

(Beszélgetés a meglévő tapasztalatokról, átélt konfliktusokról, azok megoldásáról, és a pozitív végkifejletükről.)

• - Az erőszak pszichológiai hátterének megismerése.
• - Önvédelmet korlátozó hitrendszerek, hiedelmek megismerése, amik akadályozhatnak Téged abban, hogy  a megfelelőt, tehesd magadért.
• ("hagyom magam, előbb szabadulok...", "én ehhez gyenge vagyok..." stb.)
• - Erőszak elkerülését segítő verbális, nonverbális technikák elsajátítása.
• (asszertív, és erőszakmentes kommunikációs alapok megismerése)
• -"Férfias" válaszok az agresszióra, avagy felkérés majomkeringőre. 
• -"Harcolni valami ellen, vagy harcolni valamiért" elv megértése.
• - A Férfi erő felhasználásának útjai, lehetőségei.
• ("Férfias" válaszok az agresszióra, avagy felkérés majomkeringőre.)
  
• - A Női erő felhasználásának útjai, lehetőségei.
• (Kapcsolódás, és kommunikáció, mint fegyver.)
• - "Mennyi esélyed van pusztakézzel egy fegyveres támadó ellen?", 
• és hasonló kérdések megvizsgálása.
• (Gyakorlati bemutató a valóságról, szituációs helyzetekben.)

2. Rész:

• - Egyszerű, és hatékony önvédelmi technikák elsajátítása hétköznapi tárgyakkal, pusztakézzel.

• - A "4 túlélési alapelv",mint egyfajta megoldókulcs, ami segít neked egy konfliktus során, és sikeresen alkalmazható az élet más területein is.
• - Leggyakoribb utcán használt támadási formák elleni védekezés gyakorlása, és visszatámadás, "az utcán nincs szabály" elve mentén.
• - Késharc alapismeretek, illetve hétköznapi tárgyak fegyverként való használatának megismerése, begyakorlása.

3.Rész:

• - Stresszhelyzetet, konfliktust, támadás utáni, feldolgozást segítő módszerek megismerése, használata.
• - Légzésmeditáció, amely mindennapi stresszoldóként funkcionál, és a későbbi tanítások alapja is egyben.
• -Zárókör a tanultak összegzésével, a személyes tapasztalatok átbeszélésével, és a házi feladat megbeszélésével.
• (a tanult elvek, gyakorlatok a saját mindennapokba való beillesztése)

Fontos!!!

Képzési hozzájárulás regisztrációval, és előre utalással, az aktuális képzési napot megelőző napig van módom fogadni.

Így a képzés díja: ft/fő/alkalom.

A regisztrációt a: www.darabosricsi1@gmail.com címre küldött levélben tudod megtenni.

További részleteket, és az utaláshoz szükséges információkat a regisztrációdra küldött válaszlevélben találsz.

A képzésen való részvétel, előregisztrálás, utalás nélkül, a helyszínen: /fő/alkalom.

Áfás számla igényedet légy szíves előre jelezd.

A képzéseket vezeti:

Darabos Richárd.

Martial Arts Coach.

JKD/Kali , SDKC-késharc instruktor.

" A harcművészet végső soron önismeret. Egy rúgás vagy ütés nem az ellenfeled küldi a pokolra, hanem az Egódat, a félelmeidet és a saját belső gátjaidat. "

Bruce Lee

Célom, hogy mindenkiből a lehető legtöbbet hozzam ki a képzések során, hogy önmagadban megerősödve léphessél ki az ajtón, és ezt élhesd a mindennapjaidban.

Nem tudok edzőként mindenkiből Bruce Lee-t csinálni a szó szoros értelmében, de jó hír, hogy nem is kell azzá válnod, elég, ha a saját lehetőségeidben fejlődsz, és valós önbizalommal támogatva haladsz a saját útadon.

A "jogod van megvédeni magadat minden szituációban" elvet követve, tanítok, hogy fizikai, lelki, és szellemi síkon is, el tudja kerülni a problémás helyzeteket, vagy meg tudja magát védeni a gyakorló.

A harcművészet eszköztára teljesen alkalmas arra, hogy az élet más területein felmerülő stresszhelyzeteket, konfliktusokat, problémákat is, a megfelelően kezelje az ember, így lesz ez a képzés több, mint egy "sima" önvédelmi képzés.

A képzésre hozz magaddal:

• -innivalót.
• -törölközőt.
• -kényelmes szabadidő ruhát, cipővel.
• -tollat, papírt jegyzetelni.
• -1 db 0,5 literes, üres műanyag palackot.
• -kulcscsomót, tollat, taktikai tollat, kogát, hordott kést, machete-t, vagy bármilyen eszközt, amit általában magadnál tartasz, és szeretnéd megtudni, hogy használható-e önvédelemre, és ha igen, akkor hogyan.
• -5 db 5 forintost.
• -régi, használaton kívüli mobiltelefont, amit nem sajnálsz, ha összetörik.
• -hátizsákot, vagy az általad hordott táskához hasonlót, amivel gyakorolhatunk "szituációs gyakorlatokban".
• -ha van bármilyen védőfelszerelésed (kesztyű, fogvédő stb...), vagy gyakorló fegyvered, pajzsod, pontkesztyűd, akkor azt is hozd magaddal.

A képzésre hozott értéktárgyakért felelősséget mindenki, saját maga vállal.

Légy szíves a megfelelő időpontban érkezz a képzésedre (előtte 10 perccel, hogy át tudj öltözni).

A rendezvényen fotó, videó, és hanganyag készül. A rendezvényen való résztételeddel elfogadod ezt, és annak felhasználását promóciós célokra, a későbbi rendezvényekhez.

Ha technikai kérdésed van a képzéssel kapcsolatban, akkor azt a www.darabosricsi1@gmail.com -ra írt levélben tedd fel.

További információkról, képzésekről, lehetőségekről itt olvashatsz, vagy kövesd a FB oldalamat:

 Önvédelem Minden Szinten- Heroes Gym

Köszönöm.