Csoportos képzés

Modulos rendszerű edzés, csoportban:

...ahol van lehetőséged váltott párral gyakorolni a feladatokat, de a kis létszám miatt folyamatos kontroll mellett fejlődhetsz.

A modulos rendszer, egy kb 2 hónapos (16 alkalmas) képzési kört takar, aminek végén a kör újra kezdődik, de a gyakorolt feladatok mindig kiegészülnek újabb elemekkel, illetve a már tanultak elmélyítésére is fordítunk időt.

A cél, hogy a megfelelő helyzetfelismeréssel, a begyakorolt technikák felhasználásával, a szituációnak megfelelő válaszreakcióval élj, és old meg a helyzetet, legyen szó pusztakezes, eszközös, vagy akár, több támadós agresszív szituációról, az önvédelmi 4 alapelv mentén.

A képzés részei:

Fizikai gyakorlatok:

- Állóharc ( alap ütések, rúgások, védekezések)

- Belharc ( feszítések, csavarások, földre vitelek)

- Földharc ( mozgás a földön, esés, gurulás, tanult pusztakezes és eszközös technikák alkalmazása)

- Eszközös harc (kés, bot, és hétköznapi tárgyak, fegyverként való használata, az ellenük való védekezés, amennyiben az önvédelmi 4 alapelv, 1-2 szabálya, tehát a helyszín elhagyása nem megoldható, és a fizikai kontakt az előzőekben tanultak szerint nem kikerülhető.)

Elméleti ismeretek:

-kapcsolódó jogi ismeretek áttekintése.

-erőszak pszichológiájának megismerése.

-áldozati szerepből való kiugrás, szituáció " forgatókönyv" megtörése.

-saját, működő minták megismerése, tudatos használata.

-nyomógomb, mint mozgatórugó megismerése, használata.

Helyszín:

Dunaújváros, Mezőfalva, illetve megfelelő számú jelentkező esetén más hely is szóba jöhet, egyeztetés alapján.

Kérdéseddel keress bátran: